Lying 

Purifier l'inconscient des émotions refoulées transmises dans cette vie ou des vies antérieures par nos liens familiaux et ancestraux

Si après ou parallèlement à une analyse ou une psychothérapie vous souffrez encore de trop de difficultés d'être et de relation avec les autres, cela est dû à la force d'inertie et de répétition des émotions de vos mémoires. Emotions qui n'ont pas encore trouvé la voie de s'exprimer autrement que par nos somatisations et notre mal de vivre, notre corps de souffrance. 

     Le Lying, une pratique du non-faire

Plongez dans le non-faire pour rencontrer vos émotions les plus profondes et les transformer. Allongé et relâché, vous laissez surgir pensées, sensations et souvenirs pour les vivre pleinement et les libérer.

Le lying est une pratique psycho-spirituelle née de l’enseignement du maître indien Swami Prajnanpad et transmise en France par Arnaud et Denise Desjardins. Son principe est d’une simplicité radicale : il s’agit de s’allonger, de se relâcher, de laisser venir pensées, sensations, émotions et souvenirs… puis de les vivre pleinement, sans chercher à les contrôler ni à les interpréter.

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Ce « non-faire » ouvre la porte à une rencontre directe avec soi-même. Peu à peu, les tensions, les images et les souvenirs refoulés remontent à la conscience. Ils peuvent être revécus avec une intensité nouvelle, comme si le passé reprenait vie dans le corps et le cœur. Ce processus n’est pas un simple souvenir : c’est une véritable expérience de libération qui transforme la souffrance en compréhension et en énergie vitale retrouvée.

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Le rôle du thérapeute est ici d’être présent, dans une écoute profonde, sans diriger ni intervenir, mais en accompagnant avec bienveillance l’émergence de ce qui se manifeste. C’est cette « présence active » qui agit comme un catalyseur et permet aux blocages inconscients de se dissoudre.

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Pratiqué régulièrement, le lying aide à embrasser ses parts d’ombre, à dépasser les blessures du passé et à s’ouvrir à une conscience plus vaste de soi et du monde. Il relie le chemin thérapeutique au chemin spirituel, en invitant chacun à découvrir cette lumière intérieure qui, derrière les voiles, anime toute existence.

J'explore depuis plus de 40 ans le lien entre corps et esprit, en mêlant recherche et pratique. J’accompagne chacun à retrouver ses ressources intérieures avec bienveillance et profondeur.

Michel Carayon

Par Bernard Pernel, propos recueillis par E. Jung, C. Vaux & M. C.

Médecin-psychiatre ayant fait le parcours de l'analyse avec Lacan pendant plusieurs années, formé au travail de groupe avec Mme Ancelin, Paul Rebillot et Pierre Weil, Bernard Pernel participe avec quelques personnes à la fondation du premier ashram d'Arnaud Desjardins, en Auvergne il y a vingt ans.

Le lying a été conçu par Swami Prajnanpad. Ancien professeur d'université réfugié au Bengale; il accueillait pour des séjours d'un mois ou deux, quelques étudiants. Parmi eux, il y avait Arnaud et Denise Desjardins, ainsi que Frédéric Leboyer. Les entretiens qu'ils avaient ensemble s'appelaient des "sittings" tout bêtement parce qu'ils étaient assis.

Quand une émotion surgissait, le maître leurs pro- posait de s'allonger, et de là est née l'expression "lying" qui ne veut rien dire en soi. Techniquement, l'extrême simplicité empêche que l'on définisse le lying autrement que par une invitation à s'allonger, se relâcher dans l'expire, être là, présent et s'abandonner; ensuite, d'une manière plus nuancée, se laisser aller à la libre-association, non seulement celle des idées et des pensées mais aussi celle des sensations et de toute l'imagerie mentale : souvenirs, fantasmes, etc. ; ne rien faire et accepter de rencontrer tout ce qui vient. Par exemple, je sens une tension dans mon corps, je l'accepte et j'en parle.

En même temps, apparaîtra peut-être le visage d'une personne rencontrée dans la rue, dans le métro ou ailleurs, qui m'a regardé d'une certaine manière. Je revois la scène et je n'aime pas ce regard. Je me sers de ces éléments comme support. Je les sens, les exprime et me laisse aller à tout ce qui vient.

C'est d'une simplicité enfantine mais cela n'est pas toujours aisé. Petit à petit, comme une ficelle que l'on tire à soi et qui attire une ficelle plus grosse, ces situations du présent attirent des souvenirs d'enfance, des réminiscences, des impressions, qui à un moment donné, permettent de revivre des moments du passé avec une fraîcheur, une intensité extraordinaire.

Swami Prajnanpad disait "le lying, ce n'est pas se souvenir, c'est ressentir intensément"

 Possibilités de séances en visio, Whatsapp, Teams etc...

Tarifs en fonction de vos réalités matérielles

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deux livres à la page "Liens et Documentations"

- Psychothérapie émotionnelle Pour qui ? Pourquoi ? Comment ? Ecrit par Elisabeth de Saint Basile et Michel Carayon

- SOS Suicide et Dépression. Ecrit par Michel Carayon. Editions Universitaires Européennes

- Mes pouvoirs sont en vous .Michel Carayon . Editions Le courrier du Livre .